皆さんこんにちは！
ゴールデンウィークも終ってしまい…
ちょっとやる気でない～…
ってなってる人もいるんじゃないでしょうか
この時期ってどうしてもやる気が…
ってなっちゃいますよね
今回はちょっとでもそんなダルダル～な気分を解消する
食材をご紹介
この時期ですと丁度『五月病』と言われる
ストレスから来る無力感…その解消に役立つのは
ビタミンC なんだそうです。
フルーツや野菜、海草等多く含まれている馴染み深～いものですね
丁度5月の旬
たけのこやさやえんどうなどにも含まれるビタミンですので
季節を感じながら食事で美味しく
、ストレス解消
なんていかがでしょうか？